Commencer une thérapie à 50 ans - Article paru dans Notre Temps (web)

Quand un mal-être s’installe, il n’est jamais trop tard pour commencer une thérapie. Même à 50 ou 60 ans. Pourquoi consulter ? Qu’attendre d’un travail thérapeutique à cet âge ? Quelle méthode choisir ? Pistes et éclairages avec l’aide de deux psychothérapeutes.

Pourquoi consulter ?

Deuil, licenciement, départ des enfants de la maison : à la cinquantaine, les changements de situation, qu’ils soient personnels, professionnels ou familiaux, peuvent déclencher une crise et un état de mal-être parfois difficile à gérer seul. « Plus les personnes vieillissent, plus elles pensent à leur propre mort. Le décès du conjoint, par exemple, peut réveiller cette peur », explique Catherine Pierrat, psychologue et psychothérapeute à Nice. Professionnellement, la cinquantaine représente aussi un moment charnière : « On n’est plus ni aussi jeune ni aussi performant qu’avant mais pas encore assez vieux pour ne plus travailler. Cette situation n’est pas toujours facile à traverser ».